1970年代，物理系教授方远被下放到农场，唯一的精神寄托是绕着田埂奔跑。其他犯人都笑他傻。改革开放后，已过中年的方远平反回到大学。偶然机会，他的长跑天赋被体院教练发现。所有人都说他的年龄和“野路子”跑法不行，但他坚持用物理学分析步频和受力。1980年代，他代表国家首次参加国际马拉松。赛前，曾经嘲笑他的农场兄弟出现在看台。比赛中，方远想起当年在泥泞里的每一步，那不是屈辱，而是积蓄。他虽未夺冠，却跑出了个人最好成绩，打破了“东亚病夫”的刻板印象。
将个人命运与国家四十年变迁巧妙地缝合在脚步声中。没有刻意的煽情，奔跑的镜头充满了力量感和诗意。主角用理性诠释体育，用汗水浇灌尊严，结尾冲线那一刻足以让全场起立。
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