跳远天才赵亮在一次车祸中失去左腿，梦想破灭。十年后，他在一所特殊教育学校当体育老师，发现了极具天赋的独臂少年林浩。为了让林浩站上残奥会舞台，赵亮化身“魔鬼教练”，用近乎残酷的军事化训练折磨着林浩。林浩从最初的抗拒到理解，两人在汗水与泪水中建立了如父子般的情感。然而，就在残奥会选拔赛前夕，赵亮当年的车祸真相被揭开——肇事者正是林浩的父亲。面对恩情与仇恨，赵亮必须在比赛开始前，做出比跳远更艰难的一跃。
燃到极致，也痛到极致。电影没有刻意煽情，训练场面的真实感令人肌肉发酸。两位主演奉献了影帝级的表演，尤其是最后那一跳的长镜头，将压抑了整个片子的情感瞬间引爆，非常震撼。
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